المطابخ←شرقي←المفلق الحساوي بالروبيان
شرقي · وجبات رئيسية

المفلق الحساوي بالروبيان

مفلق حساوي بالروبيان يكفي 4 حصص، من قمح مجروش ينضج في قاعدة طماطم وخضار ثم يضاف الروبيان في النهاية. النتيجة المطلوبة حبات طرية واضحة وقوام حبيبي لين وروبيان لؤلؤي معتم غير مطاطي.

الوقت90 دقيقةالصعوبةمتوسطةالوصفة الأصليةتكفي 4
مفلق حساوي بالأرز المجروش والروبيانوجبات رئيسيةوصفة موثّقة
رتّبي الطبخة بطريقتكاحفظي الوصفة أو أرسلي مقادير سفرتك إلى قائمة التسوق.
عرض محفوظاتي ←
معك خطوة بخطوة

ابدئي الطبخ بهدوء

اضغطي على المكوّن بعد تجهيزه، وعلى كل خطوة بعد إكمالها. زَهْبة تحفظ ترتيبك ما دمتِ في الصفحة.

0/8مكونات أساسية جاهزة0/5خطوات مكتملة
1
احسبيها على سفرتك

كم شخصًا سيأكل؟

البالغون
4
الأطفال
0
الشهية
عدد أهل السفرة4
الحصص المحتسبة4
معامل الوصفة×1

تم تحديث كل المقادير أدناه تلقائيًا.

احفظي عدد الأسرة المعتاد ليظهر تلقائيًا في كل وصفة.ملف أسرتي ←

قبل ما تبدأين

حضّري المكان وخذي الصورة كاملة

4 حصص رئيسية. يحتوي على القشريات والقمح؛ قدمي شرائح الليمون منفصلة وتأكدي من حساسية المأكولات البحرية.

01

تجهيز مسبق

  • ✓ اغسلي القمح المجروش وانقعيه 30 دقيقة، وصفيه، واحفظي الروبيان المنظف مبردًا حتى وقت استخدامه.
  • ✓ اقرئي الوصفة كاملة قبل البدء؛ كوب القياس 240 مل والملعقة الكبيرة 15 مل والصغيرة 5 مل. جهزي أدوات نظيفة ومقادير موزونة.
02

انتبهي لهذه الأخطاء

  • إذا التصقت القاعدة أضيفي ملعقة ماء بدل رفع النار أو تركها تحترق.
  • حرّكي القاع كل عدة دقائق وأضيفي ماءً ساخنًا قليلًا إذا جف قبل طراوة القمح.
03

الحفظ وإعادة التسخين

الحفظبردي البقايا في علب ضحلة خلال ساعتين واحفظيها عند 4°م أو أقل حتى 3 أيام.

التسخينسخني الحصة المطلوبة بهدوء مع قليل من الماء حتى تبلغ 74°م، وتجنبي الغلي الطويل الذي يقسو معه الروبيان.

2
مقادير محسوبة وليست مضاعفة عشوائيًا

المقادير

3
خطوة بخطوة

طريقة التحضير

  1. علامة النجاحالقمح منتفخ قليلًا ومصفى والروبيان بارد بلا رائحة غير معتادة.ملاحظة زَهْبةلا تتركي الروبيان في درجة الغرفة أثناء نقع القمح وتحضير الخضار.
  2. علامة النجاحالبصل طري وماء الطماطم الزائد تبخر والقاعدة تغطي قاع القدر.ملاحظة زَهْبةإذا التصقت القاعدة أضيفي ملعقة ماء بدل رفع النار أو تركها تحترق.
  3. علامة النجاحالحبات طرية عند التذوق والقوام حبيبي رطب وليس شوربة سائلة.ملاحظة زَهْبةحرّكي القاع كل عدة دقائق وأضيفي ماءً ساخنًا قليلًا إذا جف قبل طراوة القمح.
  4. علامة النجاحالكوسة طرية مع بقاء شكلها والروبيان لؤلؤي معتم وملتف بخفة.ملاحظة زَهْبةأزيلي أي روبيان لم يصبح معتمًا وواصلي طهيه؛ لا تطيلي الطبخ بعد النضج كي لا يقسو.
  5. علامة النجاحيمتص القمح الرطوبة الزائدة ويبقى قابلًا للغرف مع حبات واضحة.ملاحظة زَهْبةقدميه مباشرة؛ استمرار بقائه على النار يثخنه ويجعل الروبيان مطاطيًا.
مصدر واضح ومراجعة معلنة

نعرف من أين جاءت الوصفة

صياغة ومقادير وخطوات أصلية من زَهْبة، راجعها الفريق بالاستناد إلى مراجع ثقافية سعودية مثبتة في ملف الدفعة. [editorial-31-2026-10-04] تحديث عربي للمقادير والخطوات والوقت والتخزين؛ مراجعة تحريرية وليست تجربة طبخ عملية. تحتفظ النسخ المكيّفة بترخيص المصدر ونسبه. مراجع التخزين: https://www.foodsafety.gov/keep-food-safe/4-steps-to-food-safety | https://www.foodsafety.gov/food-safety-charts/cold-food-storage-charts

المصدر
تحرير زَهْبة
الرخصة
محتوى أصلي
حالة المراجعة
✓ معتمدة للنشر